Debes probar: Batido refrescante de pepino y limón

¡Hola a todos! Espero se encuentren genial; hoy les traigo una nueva receta que seguro les encantará, solo tiene dos ingredientes principales que son fáciles de conseguir y que lo más probable es que tengas ahorita mismo en tu refrigerador.

Un rico batido de pepino y limón, perfecto para aplacar el calor en esos días de mucho sol e hidratarnos y consumir los nutrientes de estos dos alimentos.

Para hacer este batido necesitamos los siguientes materiales:

2 pepinos grandes

El jugo de 4 limones pequeños

3 cucharaditas pequeñas de azucar (o al gusto)

Con estos ingredientes nos rendirá para dos vasos.

La preparación es sencilla, se debe lavar y pelar los pepinos, y luego cortarlos en tajos que no tengan semillas pegadas, metemos esto en la licuadora, junto con el jugo de los limones y las tres cucharadas de azucar, agregamos además media taza de agua y bastante hielo para que al final el batido este frio y no tengamos que agregarle hielo al momento a consumirlo.

Batimos hasta que todos los ingredientes esten bien unidos, servimos y esta listo para consumir!

Por sino sabías el pepino contiene múltiples vitaminas, como la vitamina B1, B5 y B7 (Biotina), ésta última es esencial para tener la piel, el cabello y las uñas saludables. Además contiene un alto nivel de agua y fibra lo que nos ayuda a manternos hidratados.

El limón es por su parte rico en vitamina C, es un poderoso antioxidante, ayuda a purificar la sangre y evitar infecciones.

¡Asi que aprovecha y disfruta de un batido sencillo pero lleno de beneficios!

¡Hasta el próximo post!
Con amor, Criss...

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